一、行程概览
总里程：约3500公里（新蔡至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季与严寒）
二、分段路线规划
- 第一阶段（中原-成都）：新蔡→沪陕高速→福银高速→京昆高速→成都（2天），休整并补给物资
- 第二阶段（川藏段）：
- 成都→雅安→泸定（康定情歌发源地）→康定（1天）
- 翻越折多山→新都桥（摄影天堂）→理塘（世界高城）→巴塘（2天）
- 过金沙江大桥进入西藏→芒康→左贡→八宿（怒江72拐）→波密（3天）
- 通麦天险→鲁朗林海→色季拉山→林芝→拉萨（2天）
三、关键准备
车辆要求
SUV或越野车（必备防滑链）、全面保养（刹车片/轮胎/发动机）、随车工具（充气泵、拖车绳）
证件与物资
身份证、驾驶证、边防证（若去珠峰）；氧气瓶、抗高反药物、防晒霜、保温壶、高热量食品
四、住宿与餐饮指南
| 地区 | 推荐住宿 | 特色美食 |
|---|---|---|
| 康定 | 藏式民宿（带供氧） | 牦牛肉火锅、酥油茶 |
| 波密 | 冰川主题酒店 | 松茸炖鸡、青稞饼 |
| 林芝 | 鲁朗国际小镇 | 石锅鸡、藏香猪 |
五、高原驾驶贴士
- 海拔超4000米时缓速通行，避免紧急制动
- 每日行程控制在300公里内，预留适应时间
- 关注“西藏交通”公众号获取实时路况
六、文化尊重与环保
寺庙内禁拍照、绕行玛尼堆顺时针方向、随身携带垃圾袋维护生态
此行不仅是地理跨越，更是心灵洗礼——准备好迎接雪山经幡的召唤吧